들꽃7
저도요 부분은 답을 드릴 수가 없어요 저도 며칠 전부터 매운거나 단게 달마다 틀리게 땡기네요 예민해져서 안 먹을 수가 없어요 전 그냥 먹네요.
다이어트만 시작하면 꼭 생리 전 기간에
무너져요ㅠㅠ
평소에는 잘 참고 식단도 유지하는데, 생리 다가오면 갑자기 단 거랑 탄수화물이 미친 듯이 당겨서 폭식하게 되더라고요…
먹고 나면 바로 후회하고 체중 늘어난 거 보고 멘탈까지 털리는데, 이 시기에는 원래 어느 정도 먹어주는 게 맞는 건지 아니면 그냥 참고 버텨야 하는 건지 너무 헷갈려요.
괜히 참다가 한 번 터지면 더 심하게 먹게 되는 것 같기도 하고요ㅠㅠ
혹시 다이어트 중인데 생리 전 식욕 관리 어떻게 하시나요?
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댓글 2
- 므찌당당
생리전에 저도 갑자기 다 먹고싶더라구요 그래서 조금씩은 먹되 배차는 액체류로, 저당두유같은거 먹고 있어요 안먹음 또 스트레스라