我每次開始節食，總是在月經來潮前。
我快崩潰了。
我通常都能控制飲食，堅持節食，但每到生理期臨近，我就會突然瘋狂地想吃甜食和碳水化合物，最後就會暴飲暴食…
吃完飯後我立刻就後悔了，看到體重增加更是讓我精神崩潰。我很困惑，這段時間吃這麼多東西是不是正常，還是我應該克制自己，忍耐一下。
我覺得如果我一直憋著，最後爆發的時候反而會吃得更糟。
我正在節食；請問月經前如何控制食慾？
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我每次開始節食，總是在月經來潮前。
我快崩潰了。
我通常都能控制飲食，堅持節食，但每到生理期臨近，我就會突然瘋狂地想吃甜食和碳水化合物，最後就會暴飲暴食…
吃完飯後我立刻就後悔了，看到體重增加更是讓我精神崩潰。我很困惑，這段時間吃這麼多東西是不是正常，還是我應該克制自己，忍耐一下。
我覺得如果我一直憋著，最後爆發的時候反而會吃得更糟。
我正在節食；請問月經前如何控制食慾？
