들꽃7
저도요 부분은 답을 드릴 수가 없어요 저도 며칠 전부터 매운거나 단게 달마다 틀리게 땡기네요 예민해져서 안 먹을 수가 없어요 전 그냥 먹네요.
我每次開始節食，總是在月經來潮前。
我快崩潰了。
我通常都能控制飲食，堅持節食，但每到生理期臨近，我就會突然瘋狂地想吃甜食和碳水化合物，最後就會暴飲暴食…
吃完飯後我立刻就後悔了，看到體重增加更是讓我精神崩潰。我很困惑，這段時間吃這麼多東西是不是正常，還是我應該克制自己，忍耐一下。
我覺得如果我一直憋著，最後爆發的時候反而會吃得更糟。
我正在節食；請問月經前如何控制食慾？
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評論 2
- 므찌당당
생리전에 저도 갑자기 다 먹고싶더라구요 그래서 조금씩은 먹되 배차는 액체류로, 저당두유같은거 먹고 있어요 안먹음 또 스트레스라