月経前の暴食…メモバティーは答えですか？

食事だけを始めたら、ぜひ月経前の期間に

崩れますㅠㅠ

普段はよく参考食団も維持するのに、月経が近づくと突然甘い炭水化物が狂ったように引っ張って暴食するようになったんですよ…。

食べたらすぐ後悔して体重増えて見てメンタルまで打ち明けますが、この時期にはもともとどのくらい食べてくれるのが合うのか、それともちょっと参考に耐えなければならないのか、あまりにもヘクガリです。

大丈夫ですが、一度爆発するともっとひどく食べることになるようです。

もしかしたらダイエット中ですが月経前食欲管理どうしますか？