ssul0115
먹는 것 조절하는게 가장 중요한 것 같아요 식단이나 먹는 양을 줄여야 살도 빠지는 것 같아요
운동 열심히 하고, 식이 조절하면 체중 감량이 되긴 하는데요.
문제는 요요현상이에요.
어김없이 스멀스멀 체중이 원상복귀됩니다.ㅠㅠ
요요 막기 위한 획기적인 방법 없을까요?
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댓글 2
- 들꽃7
식단 이겠죠 제가 못 하고 있는 게 식단이거든요 식단에 첫째 그 다음 운동도 병행 해야 되는 것 같아요