므찌당당
我每次开始节食，都是在月经来潮前。
我快崩溃了。
我通常都能控制饮食，坚持节食，但每到生理期临近，我就会突然疯狂地想吃甜食和碳水化合物，最后就会暴饮暴食……
吃完饭后我立刻就后悔了，看到体重增加更是让我精神崩溃。我很困惑，这段时间吃这么多东西是不是正常，还是我应该克制自己，忍耐一下。
我觉得如果我一直憋着，最后爆发的时候反而会吃得更糟糕。
我正在节食；请问经期前如何控制食欲？
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들꽃7
我每次开始节食，都是在月经来潮前。
我快崩溃了。
我通常都能控制饮食，坚持节食，但每到生理期临近，我就会突然疯狂地想吃甜食和碳水化合物，最后就会暴饮暴食……
吃完饭后我立刻就后悔了，看到体重增加更是让我精神崩溃。我很困惑，这段时间吃这么多东西是不是正常，还是我应该克制自己，忍耐一下。
我觉得如果我一直憋着，最后爆发的时候反而会吃得更糟糕。
我正在节食；请问经期前如何控制食欲？