요즘 늦게 자는 날이 많아서 그런지 아침에 일어나면 몸이 유독 무겁고 피곤해요
운동이랑 식단은 나름 신경 쓰고 있는데 수면 시간은 완전 엉망이거든요ㅋㅋ
잠을 충분히 자는 것도 다이어트에 중요하다고 하던데 실제로 수면 습관 바꾸고 차이 느끼신 분 계신가요? 일찍 자는 습관부터 만들어야 하나 싶네요
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기댓글1
다이어트 Talk 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준