운동을 시작하고 나서 체중이 생각만큼 줄지 않아요.
처음에는 의욕이 떨어졌는데 옷을 입어보면 조금씩 달라진 부분도 있더라고요.
체중만으로는 몸의 변화를 모두 알기 어렵다는 생각이 들었어요.
체지방률과 근육량을 함께 확인하면 감량 과정을 더 정확하게 볼 수 있을까요?
숫자 하나에 너무 집착하지 않는 것도 필요하겠어요.
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