¿Sería útil controlar el porcentaje de grasa corporal en lugar del peso durante una dieta?

Mi peso no está bajando tanto como esperaba desde que empecé a hacer ejercicio.

Al principio, no tenía muchas ganas de vestirme, pero cuando me probé la ropa, noté algunos pequeños cambios.

Me pareció difícil conocer todos los cambios que se producen en el cuerpo basándose únicamente en el peso.

¿Permitiría la comprobación conjunta del porcentaje de grasa corporal y la masa muscular ofrecer una visión más precisa del proceso de pérdida de peso?

También sería necesario no obsesionarse demasiado con un solo número.