自從開始運動以來，我的體重並沒有像預期的那樣下降。
起初我沒什麼動力，但當我試穿衣服時，我注意到了一些細微的變化。
我覺得單憑體重很難了解身體的所有變化。
同時檢測體脂率和肌肉量是否可以更準確地了解減重過程？
此外，也不應該過度執著於某個單一的數字。
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