다이어트 하면서 밤에 먹는 야식을 줄일 수 있나요

말해뭐해

밤만 되면 찾아오는 야식 유혹은 정말 참기 힘들죠.
저녁을 든든하게 먹거나 일찍 자는 게 답이더라고요.

므찌당당

최대한 안먹게 해야하는거 같아요
야식을 간단한걸로 먹는다고 해도 그게 또 습관이 되는거 같아요

캐시닥이요

다이어트 하면서 야식 생각 너무 나서
오히려 다이어트 할때 무너지기 쉽더라고요
그래서 오히려 그럴때 저당두유라도 먹어요