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Can I reduce late-night snacking while on a diet?

I'm on a diet, but I eat late-night snacks.

It seems like the appetite I suppressed during the day comes out in the evening.

I'm worried because I eat it too often.

Should we just eat fruit?

Is there another good way?

 

 

 

다이어트 하면서 밤에 먹는 야식을 줄일 수 있나요

 

 

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    말해뭐해
    밤만 되면 찾아오는 야식 유혹은 정말 참기 힘들죠.
    저녁을 든든하게 먹거나 일찍 자는 게 답이더라고요.
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    므찌당당
    최대한 안먹게 해야하는거 같아요
    야식을 간단한걸로 먹는다고 해도 그게 또 습관이 되는거 같아요
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    캐시닥이요
    다이어트 하면서 야식 생각 너무 나서
    오히려 다이어트 할때 무너지기 쉽더라고요
    그래서 오히려 그럴때 저당두유라도 먹어요