Diet Talk

Apakah saya bisa mengurangi ngemil larut malam saat sedang diet?

2026.06.23 17:17

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Saya sedang diet, tetapi saya makan camilan larut malam.

Sepertinya nafsu makan yang saya tekan di siang hari muncul di malam hari.

Saya khawatir karena saya terlalu sering memakannya.

Apakah sebaiknya kita hanya makan buah?

Adakah cara lain yang lebih baik?

다이어트 하면서 밤에 먹는 야식을 줄일 수 있나요

komentar3

말해뭐해

밤만 되면 찾아오는 야식 유혹은 정말 참기 힘들죠.
저녁을 든든하게 먹거나 일찍 자는 게 답이더라고요.

2026.06.24 10:33

므찌당당

최대한 안먹게 해야하는거 같아요
야식을 간단한걸로 먹는다고 해도 그게 또 습관이 되는거 같아요

2026.06.24 00:11

캐시닥이요

다이어트 하면서 야식 생각 너무 나서
오히려 다이어트 할때 무너지기 쉽더라고요
그래서 오히려 그럴때 저당두유라도 먹어요

2026.06.23 20:48