Diet Talk

¿Puedo reducir los tentempiés nocturnos mientras estoy a dieta?

2026.06.23 17:17

controlar 55sugerencia 1chatarra 0

Estoy a dieta, pero suelo comer algo a altas horas de la noche.

Parece que el apetito que reprimí durante el día resurge por la noche.

Me preocupa porque lo como con demasiada frecuencia.

¿Deberíamos comer solo fruta?

¿Existe otra buena manera?

다이어트 하면서 밤에 먹는 야식을 줄일 수 있나요

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

comentario4

채소걸

전 많아 줄어들었어요
의식적으로요

2026.07.07 13:27

말해뭐해

밤만 되면 찾아오는 야식 유혹은 정말 참기 힘들죠.
저녁을 든든하게 먹거나 일찍 자는 게 답이더라고요.

2026.06.24 10:33

므찌당당

최대한 안먹게 해야하는거 같아요
야식을 간단한걸로 먹는다고 해도 그게 또 습관이 되는거 같아요

2026.06.24 00:11

캐시닥이요

다이어트 하면서 야식 생각 너무 나서
오히려 다이어트 할때 무너지기 쉽더라고요
그래서 오히려 그럴때 저당두유라도 먹어요

2026.06.23 20:48