확실히 잠은 다이어트에 적인가봐요.

워낙 잠만보라 많이 자기도 하는데...

아무래도 평일엔 직장도 다니고 이것 저것 하다보면 그냥 딱 일반인처럼 자다가

주말엔 정말 시체처럼...............잔답니다.

 

나이먹으면 잠이 준다 하고

갱년기엔 불면증 생긴다 하고

낮에 자면 밤에 잠이 안온다 하고

새벽에 깨면 다시 잠이 안온다 하는데;;;;;;;;;;

 

왜 저는 다 아니죠???

나이 먹고 잠이 늘었;;;;;;;;;;;;;; 

갱년기인데 잠이 더 늘었;;;;;;;;;;;

낮에 자도 밤에 또 잠이 오는뒈?

새벽에 깨도 금새 다시 잠드는데???

 

달라진 건 예전엔 많이 자도 허리아픈거 거의 없었는데

요즘은 허리도 등도 다 저리고 아픈데........

그 아픔을 이겨낼만큼 잠이 온다는 사실....

잠이 잠을 부른다고 자꾸 자면 더 잠이 많이 지는게 맞는거 같아요.

 

문제는... 주말에 평상시보다 많이 먹는게 아닌데

자꾸 먹고 졸려서 자고....자는 양이 많아서인지

주말 지나고 나면 온몸이 부워서 체중이 훅 늘어난다는거;;;;

 

먹고 누우니 자꾸 위산도 올라와 속도 쓰리고

부은게 살로 바뀌니 다이어트에도 적인거 같고...

 

근데 또 다 알지만 주말에 나가는게 너무 귀찮고

안나가면 계속 잠이 온다는 사실;;