Sin duda, dormir bien es el enemigo de las dietas.

Es muy dormilón, así que duerme mucho...

Como tengo trabajo y hago esto y aquello entre semana, duermo como una persona normal.

Duermo como un tronco los fines de semana...

 

Dicen que a medida que uno envejece, duerme menos.

Dicen que el insomnio aparece durante la menopausia.

Dicen que si duermes durante el día, no podrás dormir por la noche.

Dicen que si te despiertas en mitad de la noche, no puedes volver a dormirte...

 

¿Por qué no soy bueno en ninguno de ellos?

Duermo más a medida que envejezco;;;;;;;;;;;;;;;

Estoy pasando por la menopausia, pero estoy durmiendo aún más;;;;;;;;;;;;;

Aunque duerma durante el día, por la noche vuelvo a tener sueño.

Aunque me despierte al amanecer, me vuelvo a dormir enseguida.

 

La diferencia es que antes, aunque dormía mucho, rara vez tenía dolor de espalda.

Últimamente, tengo la parte baja y alta de la espalda entumecidas y doloridas...

El hecho de que tenga suficiente sueño como para superar ese dolor...

Parece cierto que si uno sigue durmiendo, el sueño engendra sueño, y uno termina sintiéndose aún más somnoliento.

 

El problema es que... no es que coma más de lo normal los fines de semana.

Sigo comiendo y luego durmiendo porque tengo sueño... tal vez porque duermo mucho.

Todo mi cuerpo se hincha y mi peso aumenta considerablemente después del fin de semana...

 

Después de comer y acostarme, el ácido estomacal sigue subiendo y siento ardor en el estómago.

Dado que la hinchazón se está convirtiendo en grasa, siento que es un enemigo de mi dieta...

 

Pero aunque sé todo eso, salir el fin de semana es demasiado engorroso.

El hecho de que me entra sueño si no salgo...