Le sommeil est assurément l'ennemi des régimes.

Il est tellement paresseux qu'il dort beaucoup...

Comme j'ai un travail et que je fais diverses choses en semaine, je dors comme une personne normale.

Je dors comme une souche le week-end..............

 

On dit qu'en vieillissant, on dort moins.

On dit que l'insomnie survient pendant la ménopause.

On dit que si l'on dort le jour, on ne pourra pas dormir la nuit.

On dit que si l'on se réveille au milieu de la nuit, on ne peut plus se rendormir...

 

Pourquoi suis-je mauvais dans aucun de ces domaines ???

Je dors davantage en vieillissant;;;;;;;;;;;;;;;;

Je suis en pleine ménopause, mais je dors encore plus;;;;;;;;;;;;

Même si je dors pendant la journée, j'ai de nouveau sommeil la nuit.

Même si je me réveille à l'aube, je me rendors aussitôt.

 

La différence, c'est que par le passé, même si je dormais beaucoup, j'avais rarement mal au dos.

Ces derniers temps, j'ai des engourdissements et des douleurs dans le bas et le haut du dos...

Le fait que je sois suffisamment somnolent pour surmonter cette douleur...

Il semble vrai que si l'on dort sans cesse, le sommeil engendre le sommeil, et l'on finit par avoir encore plus sommeil.

 

Le problème, c'est que… ce n'est pas que je mange plus que d'habitude le week-end.

Je mange et je dors ensuite parce que j'ai sommeil… peut-être parce que je dors beaucoup.

Mon corps entier gonfle et mon poids augmente brusquement après le week-end...

 

Après avoir mangé et m'être allongée, l'acidité gastrique continue de remonter et j'ai des brûlures d'estomac.

Comme le gonflement se transforme en graisse, j'ai l'impression que c'est un ennemi de mon régime...

 

Mais même si je sais tout ça, sortir le week-end, c'est vraiment trop compliqué.

Le fait que je m'endorme sans cesse si je ne sors pas...