睡眠絕對是節食的大敵。

他特別愛睡覺，所以睡很多…

因為我平日要上班，還要忙這忙那，所以我就跟正常人一樣睡覺。

我周末睡得像死人一樣…

 

人們常說，年紀越大，睡眠時間就越少。

他們說失眠症常見於更年期。

他們說，如果白天睡覺，晚上就睡不著了。

他們說，如果你半夜醒來，就再也睡不著了…

 

為什麼我一項都不擅長？ ？ ？

我年紀越大，睡得越多;;;;;;;;;;;;;;;;;;

我正在經歷更年期，但我睡得更多了;;;;;;;;;;;;;

即使我白天睡覺，晚上還是會犯錯。

即使我黎明時分醒來，也會立刻再次入睡。

 

不同之處在於，過去即使我睡很多覺，也很少會背痛。

最近，我的下背部和上背部都麻木疼痛…

我竟然困得睡不著，足以克服疼痛…

似乎確實如此，如果你一直睡覺，睡眠就會滋生睡眠，最終你會感覺更加困倦。

 

問題是……並不是我週末吃得比平常多。

我一直吃吃喝喝，然後就睡，因為我困……也許是因為我睡得多吧。

週末過後，我全身腫脹，體重也飆升…

 

飯後躺下，胃酸不斷上湧，胃部灼痛。

由於腫脹部位正在轉化為脂肪，感覺它就像是我節食的敵人…

 

即便我知道這些，週末出門還是太麻煩了。

如果我不出去走走，就會一直犯困…