Giấc ngủ chắc chắn là kẻ thù của việc ăn kiêng.

Anh ấy rất hay ngủ nên ngủ rất nhiều...

Vì tôi có công việc và làm việc này việc kia vào các ngày trong tuần, nên tôi chỉ ngủ như người bình thường.

Tôi ngủ say như chết vào cuối tuần...

 

Người ta thường nói rằng càng lớn tuổi, bạn càng ngủ ít hơn.

Người ta nói chứng mất ngủ thường xảy ra trong thời kỳ mãn kinh.

Người ta thường nói rằng nếu bạn ngủ vào ban ngày, bạn sẽ không ngủ được vào ban đêm.

Người ta thường nói rằng nếu bạn thức giấc giữa đêm, bạn sẽ không thể ngủ lại được...

 

Tại sao tôi lại không giỏi bất kỳ cái nào trong số đó???

Tôi ngủ nhiều hơn khi càng lớn tuổi;;;;;;;;;;;;;;;

Tôi đang trong thời kỳ mãn kinh, nhưng tôi lại ngủ nhiều hơn;;;;;;;;;;;;

Dù ngủ trưa, tôi vẫn buồn ngủ trở lại vào ban đêm.

Dù thức dậy lúc rạng sáng, tôi cũng ngủ lại ngay lập tức.

 

Điểm khác biệt là trước đây, dù ngủ nhiều, tôi cũng hiếm khi bị đau lưng.

Gần đây, cả vùng lưng dưới và lưng trên của tôi đều bị tê và đau...

Việc tôi cảm thấy buồn ngủ đến mức có thể vượt qua được cơn đau đó...

Có vẻ như đúng là nếu bạn cứ ngủ tiếp, giấc ngủ sẽ dẫn đến giấc ngủ khác, và cuối cùng bạn sẽ càng cảm thấy buồn ngủ hơn.

 

Vấn đề là... không phải tôi ăn nhiều hơn bình thường vào cuối tuần.

Tôi cứ ăn rồi lại ngủ vì buồn ngủ... có lẽ vì tôi ngủ nhiều.

Toàn thân tôi sưng phù và cân nặng tăng vọt sau cuối tuần...

 

Sau khi ăn xong và nằm xuống, axit dạ dày cứ trào ngược lên và bụng tôi nóng rát.

Vì chỗ sưng đang chuyển thành mỡ, tôi cảm thấy nó như đang cản trở chế độ ăn kiêng của mình...

 

Nhưng dù biết rõ điều đó, việc ra ngoài vào cuối tuần vẫn quá phiền phức.

Việc tôi cứ buồn ngủ nếu không ra ngoài...