운동 없이, 식단만으로도 살 빠진다는 얘기가 많더라고요.
그래서 그냥 먹는 거만 조절해서 -5kg 정도 감량해볼까 고민 중이에요.
근데 걱정되는 게… 이렇게 빼면 근육 빠지면서 몸 라인 망가지거나, 나중에 요요 확 온다는 얘기도 많아서요ㅠㅠ
실제로 운동 없이 식단만으로 감량 성공하신 분들 계신가요?
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운동 없이, 식단만으로도 살 빠진다는 얘기가 많더라고요.
그래서 그냥 먹는 거만 조절해서 -5kg 정도 감량해볼까 고민 중이에요.
근데 걱정되는 게… 이렇게 빼면 근육 빠지면서 몸 라인 망가지거나, 나중에 요요 확 온다는 얘기도 많아서요ㅠㅠ
실제로 운동 없이 식단만으로 감량 성공하신 분들 계신가요?