머랭이
我听说很多人说只要节食就能减肥，不需要任何运动。
所以我打算通过控制饮食来减掉大约5公斤。
但我担心的是……我听说像这样减肥会因为肌肉流失而破坏体型，或者导致以后体重突然反弹。
真的有人只通过节食而不运动就成功减肥吗？
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