캐시닥이요
평일에는 식사도 잘 조절하고 운동도 챙기는데 주말만 되면 패턴이 완전히 달라져요.
늦게 일어나서 첫 끼가 늦어지고 약속이라도 있으면 평소보다 많이 먹게 되고요.
예전에는 월요일부터 다시 시작하면 된다고 생각했는데 이런 식으로 매주 반복되니까 결국 주말 습관도 같이 바꿔야겠다는 생각이 들었습니다.
평일에 열심히 하는 것보다 일주일 전체를 무리 없이 유지하는 게 훨씬 현실적인 다이어트 방법인 것 같아요.
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기댓글5
- 바다사랑태양
- 여리나
- 므찌당당
- 영주
