캐시닥이요
처음에는 기록을 꼼꼼하게 해보려고 시작한 건 아니었어요.
그냥 먹은 걸 사진으로 남겨봤는데
며칠 지나고 보니까 제가 생각했던 것보다 간식을 자주 먹고 있더라고요.
양은 많지 않다고 생각했는데 조금씩 계속 먹고 있었던 거죠.
그 뒤로는 체중만 확인하지 않고 먹은 것도 가끔 사진으로 돌아보고 있습니다.
내 식습관을 객관적으로 보는 데는 생각보다 괜찮은 방법이었어요.
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- lemon송
- 바다사랑태양
- 머랭이
- 여리나
- 므찌당당
- :D