我認為你如何度過週末對你的飲食習慣其實相當重要。

캐시닥이요

주말에 생활패턴 확 무너지면
다음주가 망가지는일 많아요

바다사랑태양

맞아요....^^
평일에 잘 조절하더라도 주말에 생활 패턴이 무너지면 체중 감량이 더뎌지죠~~~^^
일주일 균형을 맞추는 것이 장기적인 관리에 핵심이라는 후기가 많네요...^^
주말에도 가벼운 규칙을 정해두고 부담 없이 유지해 보시면 좋을 것 같아요!!!

여리나

주말 진짜 어렵죠 ㅠㅠ
외식도 많이 하네여

므찌당당

주말에 관리하기 어렵긴 해요
그래도 전 주말정도는 좀 풀어주려고 해여 ㅎㅎ

영주

맞아요  평일 고생 열심히 해놓고 주말에  먹어버림 월화수까진 또 몸이무거워지더라구요ㅜ