我平常飲食控制得很好，工作日也會堅持鍛煉，但到了周末，我的生活習慣就完全不一樣了。
我起得晚，所以第一餐吃得也晚，如果我有約會，最後就會比平常吃得更多。
我以前以為週一就可以重新開始，但因為這種情況每週都在重複，我意識到最終我也需要改變週末的習慣。
我認為，輕鬆堅持一整週的飲食計劃，比工作日努力節食要現實得多。
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