숲과 나무
여러 고민 끝에 간헐적 단식 다이어트를 해보려고 하는데
실제로 효과가 있을지 궁금하더라구요
저녁을 6시쯤 먹고 첫 끼를 늦은 아점으로 먹으면 딱 괜찮을 거 같은데
간헐적 단식이 효과가 있을지 어떤 식으로
식단 관리를 짜면 좋을 지 고민입니다 ㅠㅠ
첫끼로 가볍게 먹어야 할 거 같은데 추천하는 식단이 있을까요?
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