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다이어트 하면서 신경이 예민 해지네요

지난달에 이어서 이번달에

남편과 함께 스위치온 다이어트 하고

있는데 단식 하는 날이 걸리면 음식 섭취를 못 하다 보니 둘다 예민해 지네요.

 

힘도  없기도 하고 배고프니 서로 예민 해 지난거 같아요. 이렇게 감정적으로 예민해 지니 다이어트가 정말 쉽지 않네요

 

이럴때 감정적인 스트레스는 어떻게 푸시나요?다이어트 하면서 신경이 예민 해지네요

 

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댓글1
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    원희
    단식을 하면 배고픔 때문에 평소보다 더 예민해지죠
    남편분과 같이 하시면 단식일을 따로 지정하거나, 같이 단식하는 날에는 강도를 낮추는 것도 괜찮은거 같아요