節食期間我變得煩躁易怒。

캐시닥이요

스트레스가 쌓이지 않게 그래서
다이어트를 급하게 하면 안좋다고 하네요..ㅜㅜ

므찌당당

진짜 그럴떄 다이어트 현타 오더라구요
저는 애들한테 화풀이해서 ㅠ 스트레스 풀러 코노 자주가요

얌이얌이

저는 이런 날에는 '참아야 한다'는 생각만 하기보다 잠깐 분위기를 바꾸려고 해요. 가볍게 산책을 하거나, 맛있는 음식 대신 다른 즐거운 일을 찾아보면서 음식 생각을 조금 잊으려고 하는 편이에요.ㅎㅎ

여리나

저도 그래요 ㅠㅠ
괜히 예민해지는 거 같더라구요 ㅠㅠ

안레몬

같이 하니 더 그런것 같아요. 괜히 같이 다이어트하면 예민해지기가 쉽더라구요. 스트레스 많이 받으면서 까지는 하지마세요ㅜㅜ 스트레스가 만병의 근원입니다

원희

단식을 하면 배고픔 때문에 평소보다 더 예민해지죠
남편분과 같이 하시면 단식일을 따로 지정하거나, 같이 단식하는 날에는 강도를 낮추는 것도 괜찮은거 같아요