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다이어트할 때 점심 메뉴가 제일 고민되지 않나요?

아침, 저녁은 어느 정도 해결되는데 

점심은 회사나 밖에서 먹는 경우가 많아서 항상 고민

 

외식하면서도 부담 덜한 메뉴로 드시는 분들은 

어떤 걸 자주 선택하시나요?

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댓글2
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    원희
    다이어트 식단으로 된 도시락이 젤 좋긴하죠
    점심을 같이 먹어야된다면 된장찌개, 순두부찌개, 콩나물 해장국처럼 열량이 낮은 한식으로 밥 양 조절하고 국물 섭취는 줄여서 드시고, 닭가슴살 샐러드, 월남쌈, 샤브샤브처럼 채소와 단백질이 함께 있는 메뉴가 덜 부담되요
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    안레몬
    철저하게 하려면 도시락이 제일 베스트지요.동료들도 그때는 이해해주더라구요 외식해야한다면 샤브샤브 추천드려요