프카쟁이
저는 이게 꼭 그 효과인지는 모르겠지만 개인적으로 물을 많이 마시면 체중감량에 소소한 효과가 있는거 같아요. 아무래도 화장실을 자주 다니게 되고 붓는게 덜해지는 느낌?? 변비가 개선되니까 피부도 좀 더 맑아지는거 같고요. 워낙 물을 자주 안마셨던 사람이라 효과를 본건지는 모르겠어요.. 근데 화장실 다니기 진짜 귀찮긴 해요 ㅋ
다이어트 하면 물 많이 마시라는 얘기 항상 나오잖아요.
하루 2L 이상 마시면 살 빠진다, 붓기 빠지면서 체중 줄어든다 이런 말들 많던데… 이게 진짜 체지방 감량에도 효과 있는 건지 궁금해요.
저는 물 많이 마시면 배부른 느낌은 있어서 덜 먹게 되긴 하는데, 이게 실제로 살 빠지는 데 도움이 되는 건지 헷갈리더라고요ㅠㅠ
혹시 물 섭취 늘리고 나서 체중 변화 느끼신 분 계신가요?
붓기 빠진 거 말고 진짜 지방 빠지는 효과 있었는지, 그리고 하루 어느 정도 마시는 게 적당한지도 알려주세요!
1
0
댓글 2
- 머랭이
도움이 아예 안되는거같진않아요 노폐물 배출에도 도움되고 수분충전도 되고요