프카쟁이
저는 이게 꼭 그 효과인지는 모르겠지만 개인적으로 물을 많이 마시면 체중감량에 소소한 효과가 있는거 같아요. 아무래도 화장실을 자주 다니게 되고 붓는게 덜해지는 느낌?? 변비가 개선되니까 피부도 좀 더 맑아지는거 같고요. 워낙 물을 자주 안마셨던 사람이라 효과를 본건지는 모르겠어요.. 근데 화장실 다니기 진짜 귀찮긴 해요 ㅋ
你知道人們總是告訴你，節食的時候要多喝水。
我常聽到有人說每天喝2公升以上的水有助於減肥和消腫…我很好奇這是否真的能有效減少體脂。
喝很多水會讓我有飽足感，所以我最終吃得少了，但我不知道這是否真的有助於減肥。
增加飲水量後，有人注意到體重有變化嗎？
請問除了消腫之外，它是否真的有燃脂效果？另外，每天應該喝多少比較適合？
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- 머랭이
도움이 아예 안되는거같진않아요 노폐물 배출에도 도움되고 수분충전도 되고요