水をたくさん飲むと肉が落ちるというのは本当ですか？

ダイエットすると水をたくさん飲むという話いつも出てくるじゃないですか。

1日2L以上飲むと肉抜け、腫れ落ちながら体重減るこういう言葉が多かったのに…。これが本当の体脂肪減量にも効果があるのか​​気になります。

私は水をたくさん飲むと腹が立った感じがあってあまり食べることになったのですが、これが実際に肉を落とすのに役立つのかヘンガリーダーですよㅠㅠ

もし水の摂取量を増やしてから体重変化を感じた方はいらっしゃいますか？

腫れが抜けたのではなく、本物の脂肪抜けの効果があったか、そして一日どのくらい飲むのが適切なのか教えてください！