프카쟁이
저는 이게 꼭 그 효과인지는 모르겠지만 개인적으로 물을 많이 마시면 체중감량에 소소한 효과가 있는거 같아요. 아무래도 화장실을 자주 다니게 되고 붓는게 덜해지는 느낌?? 변비가 개선되니까 피부도 좀 더 맑아지는거 같고요. 워낙 물을 자주 안마셨던 사람이라 효과를 본건지는 모르겠어요.. 근데 화장실 다니기 진짜 귀찮긴 해요 ㅋ
你知道人们总是告诉你，节食的时候要多喝水。
我经常听到有人说每天喝2升以上的水有助于减肥和消肿……我很好奇这是否真的能有效减少体脂。
喝很多水会让我有饱腹感，所以我最终吃得少了，但我不知道这是否真的有助于减肥。
增加饮水量后，有人注意到体重有变化吗？
请问除了消肿之外，它是否真的有燃脂效果？另外，每天应该喝多少比较合适？
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- 머랭이
도움이 아예 안되는거같진않아요 노폐물 배출에도 도움되고 수분충전도 되고요