이혜진
밥이나 간식은 어느 정도 조절할 수 있는데 커피를 줄이는 게 생각보다 어렵네요.
아침에 한 잔 마시는 게 습관처럼 굳어 있어서 안 마시면 하루가 시작이 안 되는 느낌이에요.
그런데 달달한 커피를 자주 마시다 보니 이것도 은근히 칼로리가 쌓이는 것 같더라고요.
그래서 요즘은 아메리카노로 바꾸고 횟수도 조금씩 줄이는 중입니다.
다이어트하면서 커피 습관까지 바꿔보신 분들은 어떤 식으로 줄이셨는지 궁금해요.
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