Je commence par réduire ma consommation de café pendant mon régime.

Je peux contrôler mes repas et mes collations dans une certaine mesure, mais réduire ma consommation de café est plus difficile que je ne le pensais.

Boire une tasse le matin est devenu une telle habitude que si je ne le fais pas, j'ai l'impression que ma journée ne peut pas commencer.

Cependant, comme je bois souvent du café sucré, il semble que les calories s'accumulent assez rapidement.

Du coup, ces derniers temps, je suis passé à l'Americano et j'en réduis progressivement la fréquence.

Je suis curieux de savoir comment ceux d'entre vous qui ont modifié leurs habitudes de consommation de café pendant un régime ont réussi à réduire leur consommation.