이혜진
ご飯やおやつはある程度調節できますが、コーヒーを減らす方が思ったより難しいですね。
朝一杯飲むのが習慣のように固まっていて飲まないと一日が始まらない感じです。
ところが甘いコーヒーをよく飲んでみると、これもさっぱりカロリーがたまっているようでした。
だから最近はアメリカーノに変えて回数も少しずつ減らしています。
ダイエットしながらコーヒーの習慣まで変えてみた方はどのように減ったのか気になります。
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ご飯やおやつはある程度調節できますが、コーヒーを減らす方が思ったより難しいですね。
朝一杯飲むのが習慣のように固まっていて飲まないと一日が始まらない感じです。
ところが甘いコーヒーをよく飲んでみると、これもさっぱりカロリーがたまっているようでした。
だから最近はアメリカーノに変えて回数も少しずつ減らしています。
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