Estoy empezando por reducir mi consumo de café mientras sigo una dieta.

Puedo controlar las comidas y los tentempiés hasta cierto punto, pero reducir el consumo de café es más difícil de lo que pensaba.

Tomar una taza de té por la mañana se ha convertido en una costumbre tan arraigada que, si no lo hago, siento que mi día no puede empezar.

Sin embargo, como suelo tomar café dulce, parece que estoy acumulando bastantes calorías.

Así que últimamente me he pasado al café americano y estoy reduciendo gradualmente la frecuencia.

Tengo curiosidad por saber cómo lograron reducir su consumo aquellos de ustedes que cambiaron sus hábitos de consumo de café mientras estaban a dieta.