Innanzitutto, durante la dieta, ridurrò il consumo di caffè.

Posso controllare i pasti e gli spuntini fino a un certo punto, ma ridurre il consumo di caffè è più difficile di quanto pensassi.

Bere una tazza di caffè al mattino è diventata un'abitudine talmente radicata che, se non lo faccio, mi sembra che la giornata non possa nemmeno iniziare.

Tuttavia, dato che bevo spesso caffè zuccherato, sembra che le calorie si accumulino parecchie.

Quindi, ultimamente sono passato all'Americano e ne sto gradualmente riducendo la frequenza.

Sono curioso di sapere come chi di voi ha modificato le proprie abitudini relative al caffè durante una dieta sia riuscito a ridurne il consumo.