節食期間，拍下食物的照片出乎意料地有幫助。

캐시닥이요

자신만의 이길수 있는 
방법이나 노하우 중요합니다

lemon송

사진으로 찍어두기.. 좋은 방법입니다.
저도 담주부터 그렇게 해보려구요.

바다사랑태양

내가 먹은 음식들을 사진으로 찍어두면 식습관을 객관적으로 파악하는 데 효과적이죠~~~^^
앞으로도 식단 사진 기록을 지속하면서 다이어트 성공하시길 응원합니다~~~^^

머랭이

오? 식단 사진찍어두기 꿀팁이네요!
내가 언제 뭘 먹고 있는지도 알수있고 좋은방법인데요 

여리나

오호 너무 좋네여
사진으로 남기는 습관 괜찮네여

므찌당당

생각하는거랑 증거로 남긴 사진보면 또 다르지요
사진통해 식습관 잘 돌아 보셨네요

:D

좋은 아이디어네요
무의식적으로 손이 가는 그래서 생각 못했던거 점검하기도 좋겠어요