캐시닥이요
최근 인바디를 측정했는데 체지방률이 높게 나와서
체지방을 줄여보려고 하는데 우선 가장 기본이 되는 식단부터
고민해보려고 합니다 열심히 관리해서 구성해보려고 하는데
식단 관리릉 어떻게 짜면 좋을 지 막막하더라구요
단기간 목표는 아니라서 너무 타이트하지 않게 하려고 하는데
혹시 추천하는 음식이나 방법이 있을까요?
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- 여리나
- 말해뭐해여리나
- 곰곰미여리나곰곰미
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체지방을 줄여보려고 하는데 우선 가장 기본이 되는 식단부터
고민해보려고 합니다 열심히 관리해서 구성해보려고 하는데
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