Tôi đang cân nhắc một kế hoạch ăn kiêng nhằm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Gần đây tôi đã đo lượng mỡ cơ thể bằng máy InBody và kết quả cho thấy tỷ lệ mỡ cơ thể của tôi khá cao.

Tôi đang cố gắng giảm mỡ cơ thể, vậy hãy bắt đầu với điều cơ bản nhất: chế độ ăn uống.

Tôi sẽ suy nghĩ kỹ về việc này. Tôi dự định sẽ quản lý nó một cách cẩn thận và hoàn thành tốt công việc.

Tôi không biết phải lên kế hoạch ăn kiêng như thế nào.

Đây không phải là mục tiêu ngắn hạn, vì vậy tôi đang cố gắng không quá khắt khe.

Bạn có món ăn hoặc phương pháp nào muốn giới thiệu không?