식단관리중 레몬즙은 자제해야하나요?

Question

단쉐 다이어트중입니다. 지금 1주차 5일째진행중입니다.

궁금한게 오늘 점심에 너무 커피가 먹고싶어서 참아보려고

레몬수를 타먹었어요.

큰 텀블러에 물가득담고 100%레몬즙 한포를 다 짜넣었어요.

물을 반정도먹다가 한번더 물을 리필했고요.

정말 연하게 먹었는데 문제는 레몬즙을 먹고 바로 설사를 했네요;;

혹시 스위치온다이어트로 장이 약해져서 그럴까요? 레몬즙은 연하게라도 먹지 말아야할까요?

머랭이 · Accepted Answer

달라진게 레몬즙뿐이라면 레몬즙이 안맞으시는거같아요
끊어보시고 증상이 사라지면 레몬즙 드시지마세요

여리나 · Answer

레몬즙이 안 맞는 거 같아요 ㅠㅠ
위에 자극이 많이 갔나보네요 ㅠㅠ

므찌당당 · Answer

단백질쉐이크 말곤 다른건 안드시나요
설사하시는거 보면 레몬즙이 안맞아서 그런거 같아요 
근데 다이어트 할때 레몬수 저는 종종 마셨어서요,, 괜찮았어요

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