Tôi có nên kiêng uống nước chanh trong quá trình ăn kiêng không?

Tôi đang thực hiện chế độ ăn kiêng Danshe. Hiện tại tôi đang ở ngày thứ 5 của tuần thứ nhất.

Tôi tò mò, tôi thực sự muốn uống cà phê vào giờ ăn trưa hôm nay, nên tôi đang cố gắng kiềm chế.

Tôi tự pha cho mình một ít nước chanh.

Tôi đổ đầy một chiếc cốc lớn bằng nước và vắt hết một gói nước cốt chanh nguyên chất 100% vào đó.

Tôi uống khoảng một nửa cốc nước rồi rót thêm một cốc nữa.

Tôi đã pha loãng nó rất kỹ, nhưng vấn đề là tôi bị tiêu chảy ngay sau khi uống nước chanh.

Liệu có phải do ruột của tôi bị yếu đi vì chế độ ăn kiêng Switch On Diet? Tôi có nên tránh uống nước chanh, kể cả khi đã pha loãng không?