我在控制飲食期間應該避免喝檸檬汁嗎？

我正在進行丹舍減肥法。目前是第一週的第五天。

我很好奇，我今天午餐真的很想喝咖啡，所以我盡量克制自己。

我給自己倒了些檸檬水。

我往一個大玻璃杯裡裝滿了水，然後擠進了一整包100%純檸檬汁。

我喝了大約一半的水，然後又把杯子裝滿了。

我確實把檸檬汁稀釋得很厲害，但問題是我喝完檸檬汁後立刻就拉肚子了。

會不會是因為「開啟減肥法」導致我的腸道功能減弱了？我應該避免喝檸檬汁嗎？即使是稀釋過的也不行？