애플 사이다 식초가 다이어트에 정말 효과가 좋을까요?

한때  애 사비 효능에 대해서 소개 되면서 다양한 제품들이 많이 나왔죠
이게 정말 체지방 분해나 독소 배출에 효과 가 있을까요?

저는 운동후에 물에 희석 시켜서 한잔씩 마시고 있는데 오히려 위 건강에 안 좋다는 이야기를 들었어요 ~ 뭐든지 적당이 마시는게 중요 할거 같은데
애사비 꾸준히 마시면 정말 효과가 좋을까요?

저는 빵 과자와 같이 탄수화물을 좋아해서 다이어트가 너무 힘드네요