苹果醋真的能有效减肥吗？

曾几何时，当苹果醋的益处被介绍出来时，市面上出现了许多不同的产品。
这种方法真的能有效分解体内脂肪或排出毒素吗？

我运动后会喝一杯兑了水的饮料，但我听说这样其实对胃不好。看来凡事都要适度。
长期饮用苹果醋真的有效吗？

我喜欢面包和饼干之类的碳水化合物，所以节食对我来说真的很难。