L'aceto di mele è davvero efficace per dimagrire?

In passato, quando vennero resi noti i benefici dell'aceto di mele, vennero lanciati sul mercato molti prodotti diversi.
È davvero efficace per bruciare il grasso corporeo o eliminare le tossine?

Dopo l'allenamento bevo un bicchiere di bevanda diluita con acqua, ma ho sentito dire che fa male allo stomaco. Immagino che la moderazione sia fondamentale in ogni cosa.
Bere regolarmente aceto di mele sarà davvero efficace?

Adoro i carboidrati come il pane e i biscotti, quindi per me mettersi a dieta è davvero difficile.