Giấm táo có thực sự hiệu quả trong việc giảm cân không?

Trước đây, khi những lợi ích của giấm táo được giới thiệu, nhiều sản phẩm khác nhau đã được tung ra thị trường.
Liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả trong việc phân giải mỡ thừa hoặc loại bỏ độc tố?

Tôi thường uống một ly nước pha loãng sau khi tập luyện, nhưng tôi nghe nói nó thực sự không tốt cho sức khỏe dạ dày. Có lẽ điều quan trọng là phải uống điều độ trong mọi việc.
Uống giấm táo thường xuyên có thực sự hiệu quả không?

Tôi rất thích các loại tinh bột như bánh mì và bánh quy, vì vậy việc ăn kiêng thực sự rất khó khăn đối với tôi.