Apakah cuka apel benar-benar efektif untuk diet?

Dahulu, ketika manfaat cuka apel diperkenalkan, banyak sekali produk berbeda yang dirilis.
Apakah ini benar-benar efektif untuk memecah lemak tubuh atau menghilangkan racun?

Saya biasa minum segelas yang diencerkan dengan air setelah berolahraga, tetapi saya mendengar bahwa itu sebenarnya tidak baik untuk kesehatan perut. Kurasa moderasi adalah kunci dalam segala hal.
Apakah mengonsumsi cuka apel secara teratur benar-benar efektif?

Saya sangat menyukai karbohidrat seperti roti dan kue, jadi berdiet sangat sulit bagi saya.