얌이얌이
바쁜 사회생활에 다이어트 쉽지 않죠......간헐적 단식을 시도해보시거나 평소 계단이 있다면 에스컬레이터 말고 계단으로 다녀보는걸 추천드릴게요~ 그리고 간식을 줄여보시는 것도 도움이 많이 되더라구요~~~~~
야근과 회식이 잦은 직장인이라 규칙적인 운동과 식단 관리가 너무 힘드네요. 앉아 있는 시간이 길다 보니 뱃살만 계속 늘어나요. 출퇴근 시간을 활용하거나 점심시간을 이용한 현실적인 다이어트 팁이 있을까요? 직장 생활하면서 성공하신 분들의 노하우가 절실합니다
0
0
댓글 2
- ssul0115
일하면서 다이어트하는게 제일 힘든 것 같아요 식단하기도 힘들고 운동 할 시간은 더 없구요ㅜㅜ
