Tôi nghĩ mỡ bụng là phần khó giảm nhất.

케이스

사실 뱃살이 제일 관건이긴 하죠 근데 뱃살이 가장 많이 축적해서 그런가 싶기도 합니다

릴리윤

뱃살이 잘 빠지지도 않고 보기도 싫고 정말 스트레스에요.
복근 운동.. 크런치 열심히 하고 있습니다.

바다사랑태양

뱃살은 정말 잘 빠지지 않는 부위라 많은 분이 고민하는 부분이에요.
식단 조절과 함께 복근 운동을 병행하면 조금 더 효과적으로 관리할 수 있답니다.
단기간에 빼려 하기보다는 꾸준히 저녁 식단 조절과 가벼운 유산소 운동을 병행해 보세요.
조금씩 변화하는 모습 기대하며 힘내시길 바래요~~~^^

:D

그쵸 뱃살은 나이들수록 더욱더 고민이 많이 생기는 부위네요
왜이리 안빠지는지... 저는 배에 주름까지 생겼어요 ㅜ

원희

맞아요. 뱃살은 유독 변화가 느리게 느껴지는 것 같아요. 
특정 부위만 골라서 빼기는 어렵다 보니 식단 조절이랑 걷기 같은 유산소 운동을 꾸준히 하고, 근력 운동도 병행하는 게 도움이 된다고 해요. 
너무 조급해하지 말고 허리둘레나 바지 핏 변화를 보면서 꾸준히 해보세요