Việc duy trì chế độ ăn kiêng một cách nhất quán là rất khó.

Mặc dù ban đầu tôi tuân thủ chế độ ăn kiêng rất tốt.
Nó cứ bị hỏng sau vài ngày.

Tôi chán ngấy việc ăn mãi một món ăn, và
Tôi gặp khó khăn trong việc quyết định nên ăn gì khi ra ngoài.

Không áp đặt những hạn chế vô lý
Có cách nào để duy trì chế độ ăn kiêng này không?

Tôi muốn nghe lời khuyên từ những người đã quản lý việc này một cách hiệu quả.